Neben den bekannten Menschenrechten (1948) formulierte der InterAction Council 1997 ergänzend 19 Menschenpflichten – ein Appell, dass jeder Mensch Verantwortung für ein gerechtes, friedliches und tolerantes Zusammenleben trägt. Diese Erklärung ist bis heute kaum bekannt.
Die Ausstellung Barbara Ihme hat jedem der 19 Artikel ein Aquarell beigestellt – leuchtende Farben, filigrane Formen, die freundlich einladen statt mahnen und die Herzen direkt berühren. Ihre Werke bringen sichtbar in Harmonie, was heute oft auseinanderdriftet: individuelle Rechte und gemeinschaftliche Verantwortung.
Das Kunstbuch Geeignet für Schule, Arbeitskreise oder als Geschenk. Enthält Originaltexte des InterAction Council (deutsch/englisch + 38 Sprachen per QR-Code), alle 19 Aquarelle sowie Texte verschiedener Autor*innen.

Workshop mit BarbAra Ihme
Der Workshop vermittelt neun universelle menschliche Bedürfnisse nach dem Modell der «Bedürfnisplatte» von Li Shalima als Grundlage für mehr inneren Frieden und verbesserte Kommunikation. Erfüllte Bedürfnisse machen Menschen entspannter und wohlwollender – wer sie kennt und benennen kann, schafft Nähe, Verständnis und Verbindung statt Trennung. In Stille und Kreiskultur lernen die Teilnehmenden, das Verbindende zu fokussieren, wenig hilfreiche Strategien zu verändern und so im eigenen Umfeld zu größeren gesellschaftlichen Veränderungen beizutragen.
BarbAra Ihme – Seelenexpertin, Dipl.-Therapeutin, Dozentin für Achtsamkeit, Selbstliebe & Lachen, Gründerin der Lebensglück Akademie.

CHF 50.-, Teilnahmezahl begrenzt.
Anmeldung gerne an mail@matriarchiv.ch

Einblick in die 19 Artikel der MENSCHENPFLICHTEN als Ergänzung zur Allgemeinen Erklärung der Menschenrechte. Im Austausch mit der Künstlerin geht es um die Auseinandersetzung mit der Idee der Menschenpflichten, um ein Nachdenken und Hinterfragen. Wie wollen wir Menschen in Zukunft zusammenleben? Und was sind wir bereit, dafür zu tun? Was kann ich für eine gerechte und friedvolle Gemeinschaft einbringen?
BarbAra Ihme ist bildende & soziale Künstlerin, Dipl.-Therapeutin, Autorin, Dozentin für Achtsamkeit, Selbstliebe & Lachen, Gründerin der Lebensglück Akademie www.barbaraihme.de

St. Gallen zeigt sich nicht nur in seinen bekannten Orten, sondern auch in besonderen Blickwinkeln, unerwarteten Details und stillen Momenten. Die Bilder zeigen St. Gallen aus unterschiedlichen Perspektiven und machen Details sichtbar, die im Alltag oft übersehen werden. Beatrice Hinder arbeitet seit vielen Jahren künstlerisch und setzt ihre Beobachtungen in Aquarell- und Pastellarbeiten um.

Infos austauschen zum Klima, sich beraten, zum Beispiel zur Frage: Was sage ich einem Kind, wenn es fragt, ob es in drei Jahren noch Schnee geben wird? Vielleicht beschäftigen Sie solche Fragen auch.

Sie finden am Stammtisch der KlimaSeniorinnen, jeweils am ersten Montag im Monat, von 15 bis 17 Uhr am ovalen Tisch in der DenkBar, Menschen, die ebenfalls Antworten suchen. Bestellen Sie ein feines Zvieri, so lässt es sich wunderbar Gedanken austauschen. Herzlich willkommen!

Der monatliche NetzwerkLunch des Verbands Frauenunternehmen (VFU) in der DenkBar St. Gallen ist der inspirierende Treffpunkt für Frauen mit unternehmerischem Mindset. In entspannter Atmosphäre bietet der Lunch Raum für Austausch, neue Impulse und wertvolle Kontakte.

Jeweils am 1. Mittwoch im Monat: 7. Jan. / 4. Febr. / 4. März / 1. April / 3. Juni
Flyer zum Herunterladen

Inspirationstreff für Frauen im Beruf
Ob selbständig, freiberuflich oder angestellt. Austauschen, Kontakte knüpfen, neue Perspektiven gewinnen.

Organisiert von Jeannette Worden
Jeden ersten Mittwoch im Monat, ohne Voranmeldung

Begegnungen mit einer Stadt
Die Ausstellung lädt dazu ein, Vertrautes neu zu sehen und die eigene Verbindung zur Stadt wiederzuentdecken. Die Stadtbilder zeigen St. Gallen aus unterschiedlichen Perspektiven und machen Details sichtbar, die im Alltag oft übersehen werden. Beatrice Hinder arbeitet seit vielen Jahren künstlerisch und setzt ihre Beobachtungen in Aquarell- und Pastellarbeiten um.

Sie sind herzlich zur Vernissage eingeladen.

Inspirationscafé für Frauen 62+. Jeden zweiten Montag im Monat.
Fröhlich, frech und fabelhaft.

Ein Austausch für Lebenslust statt Altersfrust, organisiert von Cornelia Hättenschwiler.

Ohne Voranmeldung
Flyer mit Daten bis Juni 2026

Wie funktioniert das Gehirn? Wie verbessere ich meine Konzentration? Wie hilft mir Kreativität beim Lernen? Wie kann ich mir etwas besser merken, ohne es gleich wieder zu vergessen? Wie kann ich meine Sinne – sehen, hören, fühlen, riechen und schmecken – bewusster einsetzen und meine Wahrnehmung verbessern?
Mit Humor und abwechslungsreichen Übungen werden Merkfähigkeit, Kreativität, Wahrnehmung und Konzentration spielerisch trainiert und verbessert. Gedächtnistraining gibt dem Gehirn unterschiedliche Denkanreize und hält es dadurch fit und flexibel.

Brigitte Fritsche ist ausgebildete Gedächtnistrainerin, Sozialarbeiterin und Mediatorin.
Jeden zweiten Dienstag im Monat. Kosten CHF 20.- plus Konsumation, ohne Voranmeldung. Max. 8 Teilnehmende sind ideal. Weitere Informationen: brigitte.fritsche@bluewin.ch

Immer am zweiten Dienstag im Monat bieten wir einen Ort der Begegnung für Personen, welche sich zum Thema Nachhaltigkeit austauschen möchten. Das Angebot ist für Fachpersonen wie auch für Personen, die sich für Nachhaltigkeit interessieren. Wir tauschen uns aus über Ideen, Fachprojekte, Aktivitäten und Angebote, wie wir Nachhaltigkeit im Alltag umsetzen können.

Im schönen Ambiente unseres Lokals geniessen Sie dabei am ovalen Tisch ein feines und gesundes Mittagessen aus der Bistrokarte. Gastgeberinnen sind Clara Esteve, Petra Schärer und Karin Inauen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Wie funktioniert das Gehirn? Wie verbessere ich meine Konzentration? Wie hilft mir Kreativität beim Lernen? Wie kann ich mir etwas besser merken, ohne es gleich wieder zu vergessen? Wie kann ich meine Sinne – sehen, hören, fühlen, riechen und schmecken – bewusster einsetzen und meine Wahrnehmung verbessern?
Mit Humor und abwechslungsreichen Übungen werden Merkfähigkeit, Kreativität, Wahrnehmung und Konzentration spielerisch trainiert und verbessert. Gedächtnistraining gibt dem Gehirn unterschiedliche Denkanreize und hält es dadurch fit und flexibel.

Brigitte Fritsche ist ausgebildete Gedächtnistrainerin, Sozialarbeiterin und Mediatorin.
Jeden zweiten Dienstag im Monat. Kosten CHF 20.- plus Konsumation, ohne Voranmeldung. Max. 8 Teilnehmende sind ideal. Weitere Informationen: brigitte.fritsche@bluewin.ch

Erleben Sie spannende Einblicke in die Geschichte und Bauweise der mehr als 13’000 Stufen in St.Gallen. Hören Sie interessante Anekdoten. Spezielle Treppentouren zeigen Ihnen die Vielfalt dieser besonderen Bauwerke. Das Referat wird durch eindrucksvolle Bilder von Klaus Stadler visuell begleitet und bringt Ihnen die einzigartige Architektur der Stadt St.Gallen näher.

Referat von Willi Dahinden, ehemaliger Sportlehrer Kantonsschule St.Gallen
Eintritt frei Kollekte

Austausch und  Vernetzung zum Thema Alternative Wohnmodelle für die 2. Lebenshälfte. Wie stellen wir uns das Wohnen im Alter vor? Welche Modelle gibt es im Raum St. Gallen/Ostschweiz? Selbstbestimmung anstelle von Abhängigkeit.

Neue Lebensabschnitte verlangen oft Neues, neue Ideen, Vernetzung, Austausch. Jeden zweiten Donnerstag im Monat.

Als geistig wache, ältere Frau ist die Seniorin weiterhin am Austausch mit Menschen, vor allem auch mit älteren Frauen interessiert. Sie gestaltet das Altern aktiv und hat noch etwas vor in der kostbaren Zeit auf dieser Welt. Aktuelles Motto:

Begegnung – Austausch – Inspiration – Resonanz

Erika Bigler sitzt immer am zweiten Freitag des Monats von 10 – 11 Uhr in der DenkBar auf dem orangen Sofa. Sie ist offen für Gespräche rund um die Kunst des Älterwerdens. Und so ist es möglich, miteinander Kraft und Mut für die Gestaltung des Alltags und der Zukunft zu gewinnen. Flyer zum Herunterladen

Bei einem feinen Lunch im Salon der DenkBar, umrahmt von Büchern, Filmen und Zeitschriften des MatriArchivs treffen wir uns zu anregenden Gesprächen unter der Leitung von Christina Schlatter, die auf Fragen und Themenwünsche gerne eingeht und passende Literaturtipps gibt. In der DenkBar gibt es über 500 ausleihbare Titel, weitere 3000 befinden sich in der Kantonsbibliothek Vadiana. Jeden dritten Dienstag im Monat.
Am 18. August besprechen wir Texte von Sarah Zöllner und Aura-Shirin Riedel zum Thema Mütter, Macht, Politik: >> Hier Herunterladen

Humor und Schlagfertigkeit: Kennst du das? Ein blöder Spruch trifft dich – und die passende Antwort fällt dir erst Stunden später ein. In diesem interaktiven Referat erfährst du, wie mehr Humor deine Haltung verändert und warum genau das der Schlüssel zu mehr Schlagfertigkeit ist. Statt nur zuzuhören, probierst du direkt aus und trainierst deine Schlagfertigkeit vor Ort.

Referentin: Renata Togni, Humortrainerin und Coach
> Weitere Informationen
Eintritt frei, Kollekte

Gespielt wird, worauf die Anwesenden Lust haben. Bitte bringen Sie ihre Lieblingsspiele mit, es sind nur wenige Spiele vorhanden.

Der Spielenachmittag ist einmal monatlich geplant, in der Regel am dritten Donnerstag im Monat, jeweils zwischen 14.00 und ca. 17.30 Uhr.

Konflikte gehören zum Leben und sind im Alltag präsent. Im Alter können neue Konflikte unterschiedlichster Art entstehen: in der Familie, mit der Nachbarschaft, mit dem Pflegepersonal, usw. Die Mediatorinnen Helena Peralta und Kata Piroch informieren Sie unentgeltlich am Infotisch in der DenkBar über die Möglichkeiten der Altersmediation.
Termine 2026: am 5. Februar, 14. Mai, 20. August und 12. November, jeweils von 15 bis 17 Uhr.

Altersmediation Ostschweiz
Weitere Informationen: www.mediemos.ch
Email: info@mediemos.ch

Laurenzen Vesper, Freitag, 18.00-18.40 Uhr in der Kirche St. Laurenzen mit Pfarrerin Kathrin Bolt.
Kathrin Bolt, Lesungen
Bernhard Ruchti: Musik

30-40 Minuten Musik & Poesie zum Ankommen, Nachdenken, Weitergehen. Auch live auf www.ref-sg-live.ch

Im Anschluss trifft man sich zum Vespern und gemütlichen Zusammensein in der DenkBar, Gallusstrasse 11.