St. Gallen zeigt sich nicht nur in seinen bekannten Orten, sondern auch in besonderen Blickwinkeln, unerwarteten Details und stillen Momenten. Die Bilder zeigen St. Gallen aus unterschiedlichen Perspektiven und machen Details sichtbar, die im Alltag oft übersehen werden. Beatrice Hinder arbeitet seit vielen Jahren künstlerisch und setzt ihre Beobachtungen in Aquarell- und Pastellarbeiten um.

Wie funktioniert das Gehirn? Wie verbessere ich meine Konzentration? Wie hilft mir Kreativität beim Lernen? Wie kann ich mir etwas besser merken, ohne es gleich wieder zu vergessen? Wie kann ich meine Sinne – sehen, hören, fühlen, riechen und schmecken – bewusster einsetzen und meine Wahrnehmung verbessern?
Mit Humor und abwechslungsreichen Übungen werden Merkfähigkeit, Kreativität, Wahrnehmung und Konzentration spielerisch trainiert und verbessert. Gedächtnistraining gibt dem Gehirn unterschiedliche Denkanreize und hält es dadurch fit und flexibel.

Brigitte Fritsche ist ausgebildete Gedächtnistrainerin, Sozialarbeiterin und Mediatorin.
Jeden zweiten Dienstag im Monat. Kosten CHF 20.- plus Konsumation, ohne Voranmeldung. Max. 8 Teilnehmende sind ideal. Weitere Informationen: brigitte.fritsche@bluewin.ch

Immer am zweiten Dienstag im Monat bieten wir einen Ort der Begegnung für Personen, welche sich zum Thema Nachhaltigkeit austauschen möchten. Das Angebot ist für Fachpersonen wie auch für Personen, die sich für Nachhaltigkeit interessieren. Wir tauschen uns aus über Ideen, Fachprojekte, Aktivitäten und Angebote, wie wir Nachhaltigkeit im Alltag umsetzen können.

Im schönen Ambiente unseres Lokals geniessen Sie dabei am ovalen Tisch ein feines und gesundes Mittagessen aus der Bistrokarte. Gastgeberinnen sind Clara Esteve, Petra Schärer und Karin Inauen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Wie funktioniert das Gehirn? Wie verbessere ich meine Konzentration? Wie hilft mir Kreativität beim Lernen? Wie kann ich mir etwas besser merken, ohne es gleich wieder zu vergessen? Wie kann ich meine Sinne – sehen, hören, fühlen, riechen und schmecken – bewusster einsetzen und meine Wahrnehmung verbessern?
Mit Humor und abwechslungsreichen Übungen werden Merkfähigkeit, Kreativität, Wahrnehmung und Konzentration spielerisch trainiert und verbessert. Gedächtnistraining gibt dem Gehirn unterschiedliche Denkanreize und hält es dadurch fit und flexibel.

Brigitte Fritsche ist ausgebildete Gedächtnistrainerin, Sozialarbeiterin und Mediatorin.
Jeden zweiten Dienstag im Monat. Kosten CHF 20.- plus Konsumation, ohne Voranmeldung. Max. 8 Teilnehmende sind ideal. Weitere Informationen: brigitte.fritsche@bluewin.ch

Erleben Sie spannende Einblicke in die Geschichte und Bauweise der mehr als 13’000 Stufen in St.Gallen. Hören Sie interessante Anekdoten. Spezielle Treppentouren zeigen Ihnen die Vielfalt dieser besonderen Bauwerke. Das Referat wird durch eindrucksvolle Bilder von Klaus Stadler visuell begleitet und bringt Ihnen die einzigartige Architektur der Stadt St.Gallen näher.

Referat von Willi Dahinden, ehemaliger Sportlehrer Kantonsschule St.Gallen
Eintritt frei Kollekte

Austausch und  Vernetzung zum Thema Alternative Wohnmodelle für die 2. Lebenshälfte. Wie stellen wir uns das Wohnen im Alter vor? Welche Modelle gibt es im Raum St. Gallen/Ostschweiz? Selbstbestimmung anstelle von Abhängigkeit.

Neue Lebensabschnitte verlangen oft Neues, neue Ideen, Vernetzung, Austausch. Jeden zweiten Donnerstag im Monat.

Als geistig wache, ältere Frau ist die Seniorin weiterhin am Austausch mit Menschen, vor allem auch mit älteren Frauen interessiert. Sie gestaltet das Altern aktiv und hat noch etwas vor in der kostbaren Zeit auf dieser Welt. Aktuelles Motto:

Begegnung – Austausch – Inspiration – Resonanz

Erika Bigler sitzt immer am zweiten Freitag des Monats von 10 – 11 Uhr in der DenkBar auf dem orangen Sofa. Sie ist offen für Gespräche rund um die Kunst des Älterwerdens. Und so ist es möglich, miteinander Kraft und Mut für die Gestaltung des Alltags und der Zukunft zu gewinnen. Flyer zum Herunterladen

Bei einem feinen Lunch im Salon der DenkBar, umrahmt von Büchern, Filmen und Zeitschriften des MatriArchivs treffen wir uns zu anregenden Gesprächen unter der Leitung von Christina Schlatter, die auf Fragen und Themenwünsche gerne eingeht und passende Literaturtipps gibt. In der DenkBar gibt es über 500 ausleihbare Titel, weitere 3000 befinden sich in der Kantonsbibliothek Vadiana. Jeden dritten Dienstag im Monat.
Am 18. August besprechen wir Texte von Sarah Zöllner und Aura-Shirin Riedel zum Thema Mütter, Macht, Politik: >> Hier Herunterladen

Humor und Schlagfertigkeit: Kennst du das? Ein blöder Spruch trifft dich – und die passende Antwort fällt dir erst Stunden später ein. In diesem interaktiven Referat erfährst du, wie mehr Humor deine Haltung verändert und warum genau das der Schlüssel zu mehr Schlagfertigkeit ist. Statt nur zuzuhören, probierst du direkt aus und trainierst deine Schlagfertigkeit vor Ort.

Referentin: Renata Togni, Humortrainerin und Coach
> Weitere Informationen
Eintritt frei, Kollekte

Gespielt wird, worauf die Anwesenden Lust haben. Bitte bringen Sie ihre Lieblingsspiele mit, es sind nur wenige Spiele vorhanden.

Der Spielenachmittag ist einmal monatlich geplant, in der Regel am dritten Donnerstag im Monat, jeweils zwischen 14.00 und ca. 17.30 Uhr.

Konflikte gehören zum Leben und sind im Alltag präsent. Im Alter können neue Konflikte unterschiedlichster Art entstehen: in der Familie, mit der Nachbarschaft, mit dem Pflegepersonal, usw. Die Mediatorinnen Helena Peralta und Kata Piroch informieren Sie unentgeltlich am Infotisch in der DenkBar über die Möglichkeiten der Altersmediation.
Termine 2026: am 5. Februar, 14. Mai, 20. August und 12. November, jeweils von 15 bis 17 Uhr.

Altersmediation Ostschweiz
Weitere Informationen: www.mediemos.ch
Email: info@mediemos.ch

Laurenzen Vesper, Freitag, 18.00-18.40 Uhr in der Kirche St. Laurenzen mit Pfarrerin Kathrin Bolt.
Kathrin Bolt, Lesungen
Bernhard Ruchti: Musik

30-40 Minuten Musik & Poesie zum Ankommen, Nachdenken, Weitergehen. Auch live auf www.ref-sg-live.ch

Im Anschluss trifft man sich zum Vespern und gemütlichen Zusammensein in der DenkBar, Gallusstrasse 11.
 

Der Dialog nach Bohm ist eine Gesprächsform, die vom Physiker und Philosophen David Bohm entwickelt wurde. Ziel ist nicht Diskussion oder Debatte, sondern gemeinsames Denken. Während Diskussionen oft darauf hinauslaufen, Meinungen zu verteidigen oder andere zu überzeugen, geht es im Bohm-Dialog darum, die Denkprozesse hinter den Meinungen sichtbar zu machen.

Der Dialog nach David Bohm ist ein Übungsfeld für bewusstes Denken:
– zuhören ohne sofort zu reagieren
– sprechen ohne zu überzeugen
– beobachten ohne zu urteilen
– gemeinsam Sinn entstehen lassen

Literaturquelle: Bohm D. (2008). Der Dialog. Stuttgart: Klett-Cotta
erika.friedli01@gmail.com

Zwei Welten, zwei Künstler, zwei Perspektiven – Eine Gemeinschaftsausstellung
Werner Angst schafft mit Draht, Metall, Motoren und Aluminiumdosen feine, technische, kinematische Objekte, in denen meist Themen direkt aus dem Leben zum Ausdruck kommen. Urban Hugentobler widmet sich seit rund vier Jahren der Zeichnung. Seine Faszination gilt dem Foto- und Hyperrealismus.
Flyer zur Ausstellung
Weitere Informationen zu den Ausstellenden

Das amm Café Med ist ein kostenloses Angebot der Akademie Menschenmedizin für Patientinnen und Patienten, deren Angehörige sowie für Fachpersonen aus dem Gesundheitswesen. Ohne Voranmeldung, ohne schriftliche Dokumentation, ohne Zeitdruck. Wir unterstützen. Sie entscheiden.

Nach Basel, Bern, Luzern, Winterthur und Zürich gibt es das Café Med auch in St.Gallen, jeweils am letzten Montag im Monat von 16-19 Uhr in der DenkBar.

Flyer Café Med. Weitere Informationen unter www.menschenmedizin.com
Beitrag TVO vom 3.10.2021 zum Café med in der DenkBar

Ostschweizer Literaturgespräch #24

Niels Zubler, Preisträger des Internationalen Bodensee Clubs, Mitherausgeber der Literaturzeitschrift «Mauerläufer» und Jürg Rechsteiner, Arbeiterliteraturpreis, St.Galler Förderpreis für Literatur und Aufenthaltsstipendien in Kairo und Rom sprechen über erzählende Prosa und lesen aus ihren neuen Arbeiten.

Eintritt 20 / 15 / 10 / 5 CHF. Anmeldung erwünscht:  reservierung@wyborada.ch

Werner Angst
verspielt – verträumt – bewegt – poetisch – filigran
Mit Draht, Metall, Motoren und Aluminiumdosen schafft er feine, technische, kinematische Objekte, in denen meist Themen direkt aus dem Leben zum Ausdruck kommen. Mit viel Liebe zum Detail sind die Werke geschaffen, welche den Raum mit ihrer spielerischen Leichtigkeit erfüllen und den Betrachter zum Staunen und Verweilen einladen.

Urban Hugentobler
genau – konzentriert – überraschend – tiefgründig – emotional
Seit rund vier Jahren widmet er sich der Zeichnung. Seine Faszination gilt dem Foto- und Hyperrealismus. Mit Kohle, Graphit und einem feinsinnigen Verständnis für Licht und Schatten schafft er Zeichnungen mit Tiefe, Atmosphäre, Emotion und Präsenz. Erst bei genauerem Betrachten erkennt man den Unterschied zu einer Fotografie.

Musik in den Feierabend. Herzliche Einladung zum Cellovorspiel!
Es spielen Schülerinnen und Schüler der Celloklasse von Maria Flüge.

Eintritt frei, Kollekte

Leoncello wächst im Süden, am Meer, als Einzelkind bei seiner alleinerziehenden, deutschsprachigen Mutter auf. Nach seinem Liceo-Abschluss schickt sie ihn zur Ausbildung in den Norden, wo er sich endlich für ein Studium entscheiden sollte. Das gelingt ihm nicht, dafür entdeckt er eigene verborgene Talente und schreibt Briefe an seine geliebte Mutter – und an seinen Freund, den er in der Stadt am ebenso geliebten Meer zurücklassen muss.
Eintritt frei, Apéro offeriert

Beharren auf der Würde des Menschen und der Freiheit des Denkens.

Texte: Anna Achmàtowa, Ossip Mandelstam, Boris Pasternak und Marina Zwetàjewa
Musik: Pink Floyd, Tracy Chapman, russische Volkslieder, Blues und Béla Bartòk

Mit Kuno Schuler (Idee, Lesung, Gitarre und Gesang) und Claude Voirol (Lesung und Gesang)
Eintritt frei – angemessene Kollekte
Weitere Informationen: Flyer Vorderseite und Flyer Rückseite